Suplemento Vitamínico do Complexo B

O complexo B da American Nutry tem o seu diferencial pois suas capsulas são solft gel com um poder de absorção mais rapida e de facil ingestão,vamos conhecer cada vitamina que compõem o complexo B.

As vitaminas do complexo B são hidrossolúveis e não são produzidas em quantidades suficientes pelo corpo humano, por isso devem ser adquiridas por meio de suplementação e alimentação. As vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6 contam com funções mutuamente complementares e necessitam uma da outra para que realizem suas funções no organismo. Já as vitaminas B12 e a B9 não necessitam da presença das primeiras, mas também complementam suas funções entre si. Veja os benefícios, problemas causados pela falta e as fontes de cada vitamina do complexo B.

Vitamina B1 (Tiamina)

A vitamina B1 ajuda o corpo a produzir células novas, por isso é conhecida como a vitamina anti estresse,pois consegue proteger o sistema imunologico.Usada tambem no tratamento ao combate  do álcolismo ,hoje ja é prescrita para essa função e utilizada em hospitais para o tratamento .

Vitamina B2 (Riboflavina)

Combate os rádicais livres, retarda o envelhecimento precoce e atua na prevenção de doenças cardiovasculares.A riboflavina tambem é importante para produção de glóbulos vermelhos no sangue.

Vitamina B3 (Niancina )

Uma das principais função da niancina e aumentar o o colesterol HDL conhecido por ser o colesterol bom.

Vitamina B5 (Pantotenico)

Como o nome mesmo diz Pantotênico vem da palavra grega Pantothen, que significa de todos os lugares,pode se encontrar em todos os alimentos, conhecida pelo seu poder de quebra de gorduras e carboidratos para energia ,responsável pelas produçãos dos  hormônios, incluíndo a testosterona.Promove uma pele saudável combatendo sinais de vermelhidão e manchas.

Vitamina B6 (Piridoxina)

A B6 ajuda a manter o equílibrio metabolico no sangue, controlando a homocísteina que é um aminoácido que ajuda a prevenção de doenças cardiovasculares como: AVE, doenças coronariana e infartos. Auxilia na produção dos  hormonios do sono:serotonina,melatonina e  norepinefrina.

Estudos recentes mostram que a redução de B6 e B12 pode afetar na memória recente , a piridoxina é especialmente importante durante a gravidez ao auxiliar a formação do sistema nervoso do bebê.

Vitamina B7 (Biotina)

Conhecida como a vitamina da beleza pois esta associada a cabelo,pele e unhas ,tambem pode ser usada pessoas portadores de  diabétes auxiliando no controle da doença.

Vitamina B9 (Ácido fólico)

Amplamente utilizada como recurso de saúde pública, nas farinhas, na qual consta o seu enriquecimento com ácido fólico. Também é conhecida por controlar sintomas de depressão e evitar a perda de memória.Utilizada e recomendada por médicos e nutricionista nos 3 primeiros meses de  na gestação pois  ajuda na formação do tubo neural do bebê.

Pessoas com câncer deve ter cuidado ao utilizar essa vitamina pois ela faz replicação celular.

Vitamina B12(cobalamina )

A cobalamina trabalha com a vitamina B9 para produzir células vermelhas no sangue e ajudar o ferro a fazer o seu trabalho: criando  a proteína que transporta o oxigênio, a hemoglobina. Já que a vitamina B12 só é encontrada em alimentos de origem animal, os estudos mostram que sua deficiência é mais comum em veganos.